C'est la première méthode française d'éducation corporelle accessible aux femmes, ouverte sur le sport, la gymnastique et la danse.
Initialement réservée aux femmes, elle s'est adaptée aux différents courants d'expression et de danse. Elle concerne tous les publics, des enfants aux adultes, amateurs et professionnels. La méthode Irène Popard fut la première à s'interesser à l'éducation corporelle et artistique du jeune enfant. L'intérêrt de cette méthode repose sur la parfaire connaissance du développement psychomoteur de chacun.
La méthode est structurée sur une série d'exercices gradués et individuels qui évoluent selon l'âge et la force des élèves.
L'enseignement Popard permet à l'enfant, comme à l'adulte, de connaître son corps, de le maîtriser peu à peu, de se déplacer rythmiquement et musicalement dans l'espace et le temps. (Nos cours "enfants" sont accompagnés d'une musicienne)
C'est une ouverture à toute forme de danse.